+
Первая помощь
здоровье, безопасность и психологическая поддержка

травмы

Травмы: ушибы, растяжения, переломы и первая помощь до врача

При травмах важно одновременно снизить боль, защитить повреждённый участок и не навредить лишними манипуляциями. Основные принципы одинаковы для дома, улицы и спорта.

Чем отличаются ушиб, растяжение и перелом

Ушиб

Боль, отёк, синяк, но движения конечностью возможны, хоть и болезненны.

Растяжение

Боль в области сустава, усиливающаяся при движении, возможен отёк и ограничение подвижности.

Перелом

Резкая боль, невозможность опоры, деформация, укорочение или патологическая подвижность конечности.

Общий алгоритм первой помощи при травмах конечностей

  1. Оцените, нет ли дополнительной угрозы (дорога, спортплощадка, стройка).
  2. Усадите или уложите пострадавшего, успокойте его.
  3. К месту травмы приложите холод через ткань на 10–15 минут, делая перерывы.
  4. При подозрении на перелом зафиксируйте конечность шиной или подручными средствами, фиксируя как минимум два ближайших сустава.
  5. Наложите мягкую повязку при наличии ссадин и небольших ран.
  6. Не пытайтесь самостоятельно сопоставлять отломки костей или резко выпрямлять конечность.

Травмы головы и позвоночника

Падение с высоты, удар головой или ДТП могут привести к серьёзным последствиям, даже если человек выглядит относительно нормально.

  • Не позволяйте пострадавшему резко вставать после серьёзного удара головой или спиной.
  • Оценивайте сознание, речь, симметричность движений рук и ног.
  • При подозрении на травму позвоночника не двигайте человека без острой необходимости, дождитесь медиков.
  • При рвоте переведите пострадавшего в боковое положение, фиксируя голову и шею.

Домашние средства для помощи при травмах

  • Холодовый пакет или пакет с льдом, завернутый в ткань.
  • Эластичный бинт для фиксации суставов.
  • Стерильные салфетки и бинты для обработки ссадин.
  • Обезболивающее средство в возрастной дозировке по рекомендации врача.

Когда нужно ехать в травмпункт или вызывать скорую

  • Есть подозрение на перелом, вывих, значительную деформацию конечности.
  • Боль не уменьшается в покое и после холодового компресса.
  • Появились онемение, слабость или невозможность двигать пальцами.
  • Имеются глубокие раны, сильное кровотечение или видны кости.
  • Травма головы сопровождалась потерей сознания, рвотой или нарушением речи.

Любая серьёзная травма требует оценки специалиста. Описанные шаги нужны для помощи до приезда врача.