первая помощь

Как действовать спокойно и уверенно в ситуации ЧП

Пошаговые инструкции по оказанию первой помощи, пояснения врачей и советы по сохранению психологического равновесия — всё в одном удобном блоге.

Читать подборку статей О проекте

✔

✖

При правильной помощи риск осложнений значительно снижается.

Паника и неправильные действия могут навредить пострадавшему.

Кровотечения

Как правильно оказать неотложную помощь при кровотечении

Рассказываем, когда достаточно давящей повязки, как использовать жгут и насколько важно при этом сохранять психологическое спокойствие, чтобы не напугать пострадавшего.

7 минут чтения Читать

Родителям

Родителям: первая помощь детям дома, на площадке и в дороге

Подробный план действий до приезда скорой помощи: первая помощь при мелких травмах.

5 минут чтения Читать

Психология

Первая психологическая помощь себе и близким при сильном стрессе

Простые техники дыхания, заземления и общения, которые помогают стабилизировать состояние, поддержать человека и избежать панической реакции в критической ситуации.

8 минут чтения Читать

Тепло и холод

Обморожение и переохлаждение: как согревать безопасно

Разбираем типичные ошибки при обморожении, алгоритм первой помощи и признаки, когда нужно немедленно обращаться к врачу.

6 минут чтения Читать

Живая природа

Укусы насекомых и клещей: что можно и чего нельзя делать

Как правильно удалить клеща, когда использовать антигистаминные средства и какие симптомы требуют срочного обращения к врачу.

4 минуты чтения Читать

Травмы

Ушиб, перелом, растяжение: как понять разницу и помочь до врача

Пошаговый алгоритм первой помощи при травмах конечностей, когда нужен лед, когда — шина, и как поддержать человека эмоционально.

9 минут чтения Читать